不救自己的男人不是好男人
不救自己的男人不是好男人
怎麼讓男人更“堅挺”
怎麼讓男人更“堅挺”

如何讓男性生殖更加健康,可以從改善睡眠、避免炎症、遠離酒精、徹底戒菸等方面開始.
前列腺介紹
前列腺炎是成年男性的常見病之一。 雖然它不是一種直接威脅生命的疾病,但嚴重影響患者… [詳細]
病因 | 症狀 | 治療 | 預防搜索: 前列腺
臨床研究發現,抽煙、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性 健康 ,尤其是生殖健康。 一些人因為這些不良生活習慣,導致不育、慢性前列腺炎,甚至胎兒畸形,給家庭帶來了悲痛。
改善睡眠服點龍眼湯:每天必須保證6個小時的充足睡眠,此外可服用龍眼燉湯。 龍眼有養血安神的作用,能改善睡眠質量,還能提高性功能。
徹底戒菸吃點紅棗:長期吸煙可導致男性不育。 此外, 精子的一個生長周期近3個月,所以想要寶寶的前3個月應該徹底戒菸。 徹底戒菸,同時建議吃點紅棗。 因為紅棗含有維生素和糖等營養成分,能改善睾丸的生精功能。 此外,口含紅棗還能消除戒菸過程中的寂寞。
避免炎症吃點苦瓜:有些男同志因為性功能亢奮,頻繁過性生活,會造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,從而影響生育功能。 對於性功能亢進者,可以適當吃點涼性食物 ,如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等,降低體內的虛火。 也可以用3~5克蓮子心泡水喝,適當降低性慾。
遠離酒精喝點番茄汁:酒精還會破壞睾丸的生精功能。 所以,為了下一代的健康,準爸爸媽媽們還是應該戒酒,包括啤酒、紅酒、 葡萄酒等。 如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品,可以喝點現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。 前者是前列腺的保護因子,後者有利於精液的液化,提高精子活力。 番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用,能增強前列腺的抗病能力。

錯!自我判斷陽痿有誤區
錯!自我判斷陽痿有誤區

現代醫學給陽痿下了一個簡明的定義:這是一種陰莖勃起障礙,通常是指在有性刺激和性欲情況下,陰莖不能勃起或勃起不堅,勃起時間短促,很快軟縮,以致不能進行與完成性生活。實際上,對這個定義需要作如下幾點說明:其二,這種性刺激必須是來自于配偶的充分性刺激;其二,應該真正以是否能完成性交來判斷;其三,必須經過婚后夫婦間至少2。3個月的磨合,有了性生活的實踐經驗再作估價;其四,任何婚外性行為都會對判斷帶來偏差。倘若偏離了這些原則,很容易出現自我判斷的誤區,給自己戴上陽痿的帽子,從此套上精神枷鎖而一蹶不振。
  人們在自我判斷陽痿時很容易陷人以下幾種誤區:
  誤區1.把婚后初期幾次性交失敗當作陽痿
  這種情況頗為多見,其實是違背了配偶之間開始性生活后必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始,尤其新婚之夜,過于興奮、勞累,甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之犀間配合欠缺,引起一時勃起功能不佳。本來,這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳,是由于婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事,失敗率高,于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。
  誤區2.把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
  這是更大的錯誤,只要男方陰莖能勃起與置人,只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮,便不是陽痿,即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是"男快女慢",所以男方如已射精,女方尚未進人性高潮,這是一種生理現象,至多是性生活不夠和諧問題,絕不應認為是陽痿。

板栗酒蛤蚧酒
 板栗酒蛤蚧酒

 

板栗酒

  配方:板栗500克,白酒1500升。

  功效:滋補心脾,補腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。

  做法:洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。

  6、蛤蚧酒

  配方:蛤蚧l對,黃酒500毫升。

  功效:補腎壯陽,平咳止喘。做法:將蛤蚧藥威去頭、足、鱗,浸于黃酒中,20日后可服用。

  7、鹿茸酒

  配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。

  功效:補腎助陽。

  做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內,置酒中浸泡7天,即可飲服。


練習冷熱水交替浴可治陽痿
 練習冷熱水交替浴可治陽痿

 

加強體質鍛煉時治療陽痿的有效途徑。男人在進行性行為 時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。因此,男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的"發揮" 平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。

  想保持這些部位的運動機能順滑,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增 進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持"實力",最好每晚抽點時間做若干次數,以后進行"床上活動" 便不會力不從心。

  俯臥舒展

  面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持1015秒,然后慢慢放松。

  貓姿伸展

  顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持1015秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。

  曲背部掌上壓

  姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然后重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。


常用的早洩口服藥有哪些?
 常用的早洩口服藥有哪些?

 

現代醫學對于早洩的治療,依然是辦法不多,尤其是口服藥物,更是寥寥無幾。但是近十年來,有一些研究報告,似乎給人們帶來了一些希望,有4類口服藥物在治療早洩上有些效果。

  1、氯米帕明:這是一種抗抑郁劑,但是在使用過程中,發現也能延緩射精時間。采用氯米帕明50毫克劑量,臨睡前服用,共用8周,治療早洩的有效率達到58%3個月后,有效率還保持52%。常規用量每日口服25-50毫克,或性交前1小時左右臨時服用50毫克,共用8周。偶有口渴、惡心、頭痛、眩暈等輕度不良反應,一般不影響繼續治療。

  2、舍曲林、優克或帕羅西汀:這3種藥物都屬于5-羥色胺再吸收抑制劑,都具有一定的延緩射精時間的作用。它們延緩射精時間大致2-5分鐘不等。舍曲林治療早洩的劑量為每日口服25-50毫克,共3周。優克治療早洩的劑量為每日口服20毫克,共8周,也有人主張連用3個月。帕羅西汀治療早洩的劑量為第1周每日口服20毫克,以后每日口服50毫克,共5周。這3種藥物都可能有輕度惡心、乏力、食欲減退等不良反應,同樣一般也不影響繼續治療。

  3、苯氧芐胺:這是一種α-受體阻滯劑,治療早洩延緩射精時間的效果可達到66%。常用劑量為每日口服20-30毫克,具體用多少時間視病情而定,并不統一。用此藥物,偶而有些病人會影響射精時精液順利射出。

  4、苯丙胺:屬于精神興奮類藥物,通常用于治療精神抑郁癥,有些早洩病人使用后,會延長射精時間。常用劑量每次5-10毫克,每日1-2次口服。有高血壓、冠心病、神經衰弱者不宜服用。

  以上藥物均應在醫生指導下服用。