不救自己的男人不是好男人
不救自己的男人不是好男人
怎麼讓男人更“堅挺”
怎麼讓男人更“堅挺”

如何讓男性生殖更加健康,可以從改善睡眠、避免炎症、遠離酒精、徹底戒菸等方面開始.
前列腺介紹
前列腺炎是成年男性的常見病之一。 雖然它不是一種直接威脅生命的疾病,但嚴重影響患者… [詳細]
病因 | 症狀 | 治療 | 預防搜索: 前列腺
臨床研究發現,抽煙、喝酒、熬夜和過度性生活嚴重危害男性 健康 ,尤其是生殖健康。 一些人因為這些不良生活習慣,導致不育、慢性前列腺炎,甚至胎兒畸形,給家庭帶來了悲痛。
改善睡眠服點龍眼湯:每天必須保證6個小時的充足睡眠,此外可服用龍眼燉湯。 龍眼有養血安神的作用,能改善睡眠質量,還能提高性功能。
徹底戒菸吃點紅棗:長期吸煙可導致男性不育。 此外, 精子的一個生長周期近3個月,所以想要寶寶的前3個月應該徹底戒菸。 徹底戒菸,同時建議吃點紅棗。 因為紅棗含有維生素和糖等營養成分,能改善睾丸的生精功能。 此外,口含紅棗還能消除戒菸過程中的寂寞。
避免炎症吃點苦瓜:有些男同志因為性功能亢奮,頻繁過性生活,會造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,從而影響生育功能。 對於性功能亢進者,可以適當吃點涼性食物 ,如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等,降低體內的虛火。 也可以用3~5克蓮子心泡水喝,適當降低性慾。
遠離酒精喝點番茄汁:酒精還會破壞睾丸的生精功能。 所以,為了下一代的健康,準爸爸媽媽們還是應該戒酒,包括啤酒、紅酒、 葡萄酒等。 如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品,可以喝點現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。 前者是前列腺的保護因子,後者有利於精液的液化,提高精子活力。 番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用,能增強前列腺的抗病能力。

性感集中訓練法治早洩最管用
性感集中訓練法治早洩最管用

早洩是所有男人的憾事,絕大多數早洩都不是器質性早洩,可以通過一些小辦法得到緩解甚至治愈,讓男人的性福更持久。 看看以下這幾個預防早洩的高招吧.
只要不能持久,男人自然會想到“早洩”。 醫生指出, 男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關,不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡,譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精 ,這些經過一段時間調整即可延長性交時間,不必總是擔心再次失敗。
歸納起來,困擾男性的問題集中在以下三個方面:1、一直存在房事時間過短,每次都是意猶未盡甚至“一觸即發”;2、以前房事時間長,近來縮短;3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精,女方難有高潮。
雖然大多數人並不符合早洩的診斷標準,但仍然可以藉助治療早洩的方法來延長男性性交時間。 據醫生介紹,可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。
性感集中訓練法,是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的,一般分為以下四步: 第一步, 性認識的一致與焦慮的鬆弛(3-5天)。 醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識,重點要介紹男女性反應週期的特點,不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。 同時,鼓勵他們對性的有關問題進行討論,以求得比較一致的意見。 在這個階段,夫妻之間要分開居住,禁止性交,其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。 第二步, 非性器官的肉體及情感交流(3-5天)。 上一步完成後,夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起,互相接吻、擁抱和撫摸全身,但注意不要撫摸乳房和性器官。 雖然這個階段往往出現性興奮,但一定不要性交,應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。 在這一步最後的1—2天,可以開始撫摸乳房,但仍然不要接觸性器官。 第三步, 性器官的撫摸與手淫技術的應用(2-3天)。 在繼續進行上一步活動的基礎上,夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。 這個階段仍然不要性交,而在操作過程中盡量體會身心的快感,並逐漸把性感集中到性器官上。 第四步, 治療性性交活動(4-5天)。 在上述三步完成以後,就可以針對不同的性功能障礙性交了。 當男方陰莖被刺激而快要射精時,女方把拇指放在陰莖繫帶的部位,食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。 由前向後穩捏壓迫4秒鐘,然後突然放鬆。 女方需注意用指腹而不要用指甲,施加壓力的方向不要從一側向另一側。 反復多次後,再進行性交。